بادام زمینی روکش دار پیازجعفری

ارزش غذایی بادام زمینی ایرانی بسیار بالا بوده و از آن به عنوان منبع مفیدی از ویتامین‌ها، اسید فولیک، فیبر و فسفر استفاده می‌شود. مصرف ممتد این ماده غذایی سبب کاهش قند خون، جلوگیری از بیماری‌های قلبی و تثبیت وزن می‌شود. بادام زمینی ایرانی از جمله خوراکی‌های مغذی و ارگانیک می‌باشد که علاوه بر دارا بودن خواص درمانی، طعم و مزه بسیار لذیذ و خوشمزه‌ای نیز دارد.
ارزش غذایی فوق‌العاده بادام زمینی
این ماده مغذی سرشار از پروتئین های ضروری، فسفر، منیزیم، بیوتین، نیاسین و املاح معدنی است. قابل ذکر است که بادام زمینی ایرانی شامل ۴۹ گرم چربی، ۲۶ گرم پروتئین و ۵۶۷ گرم کالُری است. اگر چنانچه درصدد ذهن و بدن سالم هستید، حتماً این ماده طبیعی، مغذی و ارگانیک را در سبد خرید روزانه‌تان قرار دهید. ارزش غذایی بادام زمینی ایرانی به گونه‌ای است که از آن به عنوان یک مکمل غذایی، میان وعده‌ای مناسب و همچنین یک فرآورده غنی استفاده می‌شود.
فواید مصرف بادام زمینی ایرانی عبارتند از؛
خواص درمانی
همانطور که توضیح داده شد، آجیل و خشکبار اعم از بادام زمینی ایرانی دارای مواد مغذی و مفیدی هستند و از این جهت خواص درمانی بی شماری را شامل می‌شوند. مصرف مغز بادام برای بهبود بیماری‌های مغز و اعصاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان، کاهش بیماری‌های قلبی و ریوی بسیار موثر است. علاوه بر آن مصرف روزانه بادام زمینی ایرانی برای جلوگیری از اضافه وزن از سوی متخصصین تغذیه بسیار توصیه می‌شود.
سلامت پوست
استفاده از آجیل و خشکبار به‌خصوص بادام زمینی ایرانی به دلیل آنکه مملو از آنتی اکسیدان است، سبب سلامت پوست و مو نیز می‌شود. در نتیجه آنتی اکسیدان موجود در آن به حفظ جوانی، کلاژن سازی پوست و سلامت پوست کمک بسیاری می‌کند.
مقابله با افسردگی
از دیگر فواید مصرف روزانه بادام زمینی ایرانی، مقابله با افسردگی است. از آنجایی که میزان سطح افسردگی افراد به هورمون سروتونین مرتبط است، بادام زمینی‌ها حاوی ماده تریپتوفان بوده که در از بین بردن افسردگی بسیار موثر است. به همین دلیل شما می‌توانید با مصرف بادام زمینی و یا کره بادام زمینی به طور روزانه به تناسب اندام، سطح روحیه، انگیزه و اشتیاق خود بهبود بخشید.